جزوه آنلاین | بهترین سایت دانلود جزوه و کتاب دانشگاهی و کنکوری
دانلود کتاب رهایی از افکار وسواسی زهرا اندوز ۳۰ صفحه PDF📘، این کتاب را دو نفر از صاحب نظران حوزۀ افکار وسواسى به رشتۀ تحریر درآورده‌اند. کتاب ماهیت خودیارى دارد. و با قلمى ساده و شیوا نگاشته شده است. هدف که به بیماران مبتلا به اختلال وسواس فکرى کمک کند. تا گریبان خود را از شر افکار وسواسى نفرت‌انگیز مزاحم و ناخوشایند. تجربۀ سال‌ها کار و پژوهش بالینى من در حوزۀ اختلال وسواسى اجبارى حاکى از آن که بسیارى از افراد مبتلا به اختلال وسواس فکرى از این کتاب سود مىبرند… برای ادامه مطلب با جزوه آنلاین همراه باشید.
خرید کتاب رهایی از افکار وسواسی زهرا اندوز
مایکل در حال رانندگی این فکر به ذهنش خطور می‌کرد که بلافاصله مرتکب خطای انحراف به چپ می‌شود. او فکر می‌کرد: “چقدر برای من عجیب و غریب است که چنین افکاری به ذهنم خطور کند! من آدمی نیستم که در حین رانندگی به کسی آسیب بزند.” امّا دیوید نیز همین فکر به ذهنش خطور می‌کند و بلافاصله فکر می‌کند: “آه، خدای من. این فکر احمقانه چیست که به ذهنم خطور کرده است.
دانلود کتاب رهایی از افکار وسواسی زهرا اندوز
چرا باید چنین فکری داشته باشم؟ ممکن است باعث کشتن افراد شوم. چی می‌شود اگر طبق این فکر عمل کنم؟ این افکار به ذهن آدم‌های بدطینت می‌رسند. چون این فکر به ذهنم می‌رسد پس حتمآ آدم بدی هستم. اگر واقعآ فکر آسیب زدن در حین رانندگی به ذهنم برسد، بهتر است اصلا رانندگی نکنم.” اگرچه ممکن است مایکل بدون نگرانی به فعّالیت‌های روزمره خود ادامه دهد، امّا به‌طور حتم افکار دیوید در کارش مزاحمت ایجاد می‌کنند. دیوید ممکن است به وارسی تمام شواهد دال بر قاتل بودن خود بپردازد و از بد حادثه به چنین اطلاعاتی دست پیدا می‌کند.
نقد و بررسی کتاب رهایی از افکار وسواسی زهرا اندوز
هرچه بیشتر سعی می‌کند در حین رانندگی چنین افکاری به ذهنش خطور نکند، امّا انگار اوضاع بدتر می‌شود و این افکار با شدّت و فراوانی بیشتری به ذهنش رسوخ می‌کنند. ممکن است درنهایت، دیوید عطای رانندگی را به لقای آن ببخشد و سعی کند افکار وسواسی را با افکار مثبت خنثی کند. اجتناب از این افکار باعث می‌شود دیوید وسواس‌ها را تجربه نکند و طبق این افکار عمل نکند و با مثبت‌اندیشی سعی کند از احساس تنش و پریشانی رهایی یابد. چون این احساس رهایی از تنش و پریشانی، لذّت‌بخش است، بنابراین دیوید از این راهبردها بیشتر استفاده می‌کند.»
pdf کتاب رهایی از افکار وسواسی زهرا اندوز
- لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
